Allgemein, Hollystic lifestyle

Green World Expo Review

Letztes Wochenende war ich zu Gast auf der Autarkia Green World Tour in Wien! Für mich besonders spannend nachdem ich mich dem Thema "Green/Eco-friendly"-Living etc. inzwischen sehr stark widme und es mir von Tag zu Tag wichtiger wird. Die Messe fand in der sogenannten METAStadt statt- ein schönes altes Industriegebäude welches für Events genutzt wird.… Weiterlesen Green World Expo Review

Allgemein

Are your goals SMART?

[engl. Version below] Schon komisch warum ich jetzt, ein paar Wochen nach Neujahrsbeginn über Ziele spreche, richtig? Das mache ich aber ganz bewusst! Dank dem alljährlichen "New year- new me" Wahnsinn und den immer dominanter werdenden sozialen Medien (insb. Instagram) werden wir förmlich zugekleistert mit Motivation, Inspiration und Transformation-Pics. Das ist ja auch toll! Motivation… Weiterlesen Are your goals SMART?

Allgemein, Ernährung/ Nutrition

HOW TO CURCUMA

[engl. version below] Es ist wieder soweit: die Stadt verwandelt sich in eine einzige Bakterienschleuder! Mit dem Herbst und den Stimmungsschwankungen unseres Wetters kommen auch wieder diverse Grippe- und Erkältungswellen! Auch bei meinen Kunden ist dies ein großes Thema, also wird vermehrt über Entzündungshemmendes, Anti-Bakterielles und Immunsystem-Stärkendes gesprochen! Ich gehöre zum Glück nicht zu den… Weiterlesen HOW TO CURCUMA

Allgemein

Diary of a Nutritionist: How did I get here.

[english version below] Was macht eine Ernährungswissenschafterin eigentlich den ganzen Tag in einem Health/Fitness Club? Stehe ich täglich an der Rezeption und verteile grüne Smoothies mit strengem Blick? Sitze ich im Büro und schaue meinen Kollegen auf die Finger? Stehe ich mit Mikro im Gym und erzähle etwas über Äpfel? Verteile ich standartisierte Ernährungspläne und… Weiterlesen Diary of a Nutritionist: How did I get here.

Allgemein

Let’s do this – wer bin ich und warum habe ich einen Blog?

[english version below] Mein Name ist Holly, ich lebe in Wien und bin ein Brexit-Kind. Daher auch die gesplitteten Texte, meine Muttersprache und Familie ist britisch! Ich bin aber im guten alten Schwaben groß geworden, habe dort mein Abitur und den Führerschein gemacht bevor es mich schlussendlich in eine meiner Lieblingsstädte- Wien – gezogen hat. Ich… Weiterlesen Let’s do this – wer bin ich und warum habe ich einen Blog?